养肝护肝推荐：坎离丸

　　清代鲍相璈编撰的《验方新编》中记载了很多奇验良方，其中有一种为坎离丸，有生精补血的良好功效，不妨用之以滋补阴血，补虚损。此方可治一切虚劳，立见神效。
　　
　　【坎离丸】黑豆炒熟研末；红枣适量，煮熟，去皮核。二味共捣为丸，每服三四钱（9～12克），盐汤送下，或酒下。
　　
　　我们可以根据这个验方，将红枣和黑豆一起制成黑豆红枣饼食用，也是治体弱的好方子。制作方法：黑豆、红枣各适量；黑豆炒熟研碎，红枣煮熟后去核打成枣泥；将二者混合，制成小饼，放到微波炉中烤干就可以食用了。
　　
　　喜欢喝茶的，也可以利用茶水来补血。如红枣枸杞茶、山楂枸杞桂圆茶，既甘甜，又能补血，不妨常饮。
　　
　　另外，我们煮粥的时候，也不妨放点红枣进去，不但能让粥的口感更好，滋补的功效也加强了。煮粥的时候除了可以放红枣，枸杞子、花生都是补血的好食材，都可以放一些进去。
　　
　　红枣功效颇多，不但能补血养肝，还可补脾胃之气，改善脾胃不和导致的胃胀、腹泻、倦怠无力、呕吐等症状，起到较好的调和脾胃的功效；红枣可补血安神，有气血双补的功效。
　　
　　正因为红枣有诸多养生功效，是不可多得的补虚好食材，所以也比较适合女性养颜之用。红枣既能补气，又能补血，可强壮脾胃，又可呵护肝，对于增强免疫力、防范疾病发生是功不可没的，所以在日常生活中不妨常用。