护肝须知：获取卵磷脂的方式

养肝网 | 2017-05-01 | 个评论　 

大家可以通过以下方式获取卵磷脂：
　　（1）凉拌豆制品。
　　（2）黑木耳炒肉片。
　　（3）开水冲蛋花，可以酌量加蜂蜜。
　　（4）制作豆浆饮用。取适量黄豆洗净，用沸水浸泡一夜，清晨打成豆浆，再加温至80℃。

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