养肝护肝食谱：海带生地瘦肉汤

　　海带生地瘦肉汤
　　【原料】取海带30克，生地20克，绿豆100克，陈皮3克，猪瘦肉100克，盐适量。
　　【做法】将海带洗净泡发切丝，猪瘦肉、陈皮洗净切丝，与生地、绿豆同置砂锅内，加水适量用小火锅煲2小时，加盐少许即可食用。
　　【营养功效】此汤平肝疏肝，清热解毒，凉血养阴。
　　海带排毒的功效我们知道了，不过上面我们还说到海带养颜。其实这一点也很好理解，海带平肝疏肝了，体内的毒素可以很好地被清除出体外了，此时身体健康，自然容颜显得更靓，肌肤显得更白皙嫩滑。下面我们就为大家介绍一道具有排毒养颜功效，且能助女性朋友减肥瘦身的海带冬瓜排骨汤。