爱发脾气需要泻肝火，太冲穴是身体自带的灭火出气筒

　　爱发脾气需要泻肝火，太冲穴是身体自带的灭火出气筒
　　气大伤身的道理，人人都懂，但就有些女人总是不理智，情绪很容易波动，动不动就发火、发脾气。让优雅、美丽的自己，从此形象尽失。
　　其实，女人总爱发脾气，失的不仅仅是自己的形象，还有健康。发过脾气的人都知道，虽然你的情绪早平静下来了，但还是感到心慌胸闷，有种气血上冲的感觉，而且还头晕头痛，这其实就是发脾气带来的健康危害。
　　那有没有什么好的办法，来控制易波动的情绪，让优雅的女性少发脾气呢？办法肯定是有的，不过在寻求解决的办法时，我们首先需要做的，还是要找到爱发脾气的根结所在。
　　中医认为，肝与情志的关系非常密切，这还要说到肝的疏泄与条畅气机的问题。肝气不舒，郁结于胸，时间长了，就会生热化火，胸中总感觉有一团怒火熊熊燃烧，此时的情绪肯定怎么都无法稳定下来，总想将这股火发出来，于是脾气也就爆发了。
　　因此，我们要想不发脾气，控制情绪，还需要泻肝火，舒畅肝气。在这里我们就为各位女性朋友介绍一个既可以泻肝火，又可以让你感觉“很出气”的养生大穴——太冲穴。
　　太冲穴是肝经上的原穴，位于足背侧，在第一跖骨间隙后方的凹陷处。中医习惯将它称为人体的“出气筒”，这是因为，人生了气后，或者火气上冲时，及时刺激刺激此穴，气就能消了。因此，对于平时爱生气、爱发脾气的女性来说，这个穴位绝对称得上是一个宝贝。
　　按摩太冲穴
　　【方法】按摩太冲穴时，可以用大拇指轻轻地按揉，每次按揉3～5分钟即可，稍用些力，以感觉有压痛感为度。按揉结束后，再从太冲穴向行间穴的方向推揉，这样有助于出气、泻肝火。
　　一只脚按揉结束后，再继续按揉另一只脚。
　　其实，人生气的时候，用手按压太冲穴是有明显的痛感的，这就是肝气不舒的表现。此时就要按揉此穴，一直到按压此穴痛感消失为止。
　　【女人养肝小技法】
　　肝肾同源，肾好，肝就好。推擦腰部可以强肾固本。取坐位，以两手掌或掌根置于腰部并贴附于上，上下来回推擦50～100遍，至腰部有温热感。