食疗养生:饮食治疗高血压需要注意哪些？ 【导读】你知道在日常饮食中不会引起血压升高的小窍门吗？那些食物不会引起高血压？哪些食物可以降低高血压？ 1具有良好降压效果的饮食 【营养和血压】最佳降压组合：雌激素+抗氧化物质 【饮食】富含两大营养素的黑大豆 【饮食】大豆的最佳搭配——“有色蔬菜” 【饮食】海产品具有活化“钠泵”的作用 【饮食】牛奶+鱼类+蔬菜——最佳的补钙组合 【饮食】酸奶可促进健康 【饮酒】每天喝一瓶啤酒是否利于健康? 饮食治疗高血压 不同时间段预防高血压的小窍门 血压容易在早晨和上午升高，因此早上要充分放松身心
|
