护肝食谱:如意白菜卷

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护肝食谱:如意白菜
原 料:
白菜叶、猪肉各250克,鸡蛋1个,面粉、香油、盐、味精、花椒粉、葱花、姜末、淀粉各适量。
制作过程:
1.猪肉剁成馅,加盐、味精、花椒粉、葱花、姜末、水淀粉、香油拌匀;白菜叶洗净烫软,捞出投凉,沥干水分,鸡蛋磕入碗中,加少许面粉调成糊备用。
2.将白菜叶铺在案板上,抹一层鸡蛋糊,再将肉馅抹在上面,卷成圆柱形。
3.上屉蒸熟,取出装盘,再另起锅,勾少许清芡淋在上面即可。
小贴士
蒸制的时间宜适当,白菜易熟,时间长了,会影响口感。
营养功效:
猪肉为人体提供优质的蛋白质、必需的脂肪酸和血红素铁。

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