精神排毒小方略
用微笑刷新自我
微笑本是一项人人都会的动作,可是现代人由于有太多的其他事要考虑,尤其是有太多严肃的、似乎不值得一笑的事情要考虑,所以我们已经没有了微笑的习惯。其实,微笑一下,你会变得很轻松,微笑一下,一项日常的工作就能变成一件令人愉快的事。当然微笑一下,也是排除精神毒素的有效方法。
排毒价值
1微笑能扩张胸肌,加强肺部的运动,促进肺部的功能,有助于肺部排毒。
2微笑能帮助消化,增进食欲,促进人体的新陈代谢。
3微笑能使血管和心脏加强运动,促进血液循环,有益排毒。
4微笑是人际关系的调节剂,是人与人感情沟通的一座桥梁,经常微笑,能使人与人之间存在更多的和谐因素,人生存的环境融洽了,那么人的身心就能享受愉悦,精神就能得以振作,当然就更有益于身心排毒了。
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