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养肝护肝方法：足长运

养肝网 | 2017-03-12 | 个评论　 

　　【足长运】
　　
　　行步时须将脚如踢球状，如此时常行百数步，则足力永健旺矣，筋骨得养。应长期坚持，尤其是腿脚无力者更应经常练习。

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