养肝护肝方法：指压大敦穴

　　指压大敦穴
　　【方法】用拇指指压大敦穴，用力，以有压痛为宜，压7～8秒钟后，慢慢吐气，每日睡觉前重复指压10次左右，起床后会收到明显的效果。
　　总之，如果你总是出现睡眠不好，且第二天起床后，头脑混沌不清的情况，就找大敦穴来帮你提神醒脑吧。
　　【女人养肝小技法】
　　屈指按头可以起到养神的作用。两手五指的指间关节屈曲，手成“鹰爪状”，用两手五指指尖，分别附着在与手同侧的发际边缘，并逐渐用力向下按压。在出现酸胀感觉后，再按压8～9次。然后向头顶方向移动1～2指的距离，如上法操作直至头顶。
　　黄疸型肝炎，找“退黄”要穴章门穴
　　在前面的相关章节中，我们说到了用中药茵陈治疗黄疸型肝炎的内容，在此，我们要介绍一个肝经上的要穴——章门穴，此穴对于黄疸型肝炎的治疗也有一定的效果。
　　章门，章同“障”，有屏障的意思；门就是门户。如此简单来理解的话，章门就是内脏的门户，也就是起着保护内脏的作用。章门穴除了是内脏的门户外，还有一个显著的功效，就是治疗黄疸型肝炎。
　　章门穴位于腋中线，第一浮肋前端，屈肘合腋时肘尖正对的地方就是此穴。章门穴为脏会，是五脏病变的门户，同时也是脾募穴，是足厥阴肝经和足少阳胆经的交会穴，对于肝脏的疾病有着特殊的功效，其中它的最大作用便是消除黄疸，强化肝功能。当然，病机不同，引发的黄疸也有不同，需要采用不同的方法来治疗。不过只要发现有黄疸的症状，或者平时为了保肝护肝，就像平时总处于一种压抑的情绪中，或者需要经常喝酒等，都可以刺激刺激章门穴。