养肝护肝方法：指压章门穴

　　指压章门穴
　　【方法】用双手手指指端按压章门穴，并且做环状运动。每天2次，每次1～3分钟。
　　如果有条件的话，也可以每天用艾柱对准此穴，缓慢地灸15分钟左右。
　　除了可以退黄疸以外，章门穴还是治疗和缓解胸闷、胃痉挛、肝气郁结等症不可少的穴位。还有女性因为肝气郁结导致气滞血瘀，造成痛经，也可以通过刺激此穴达到缓解的目的。
　　另外，经常刺激章门穴，还有减肥的作用。比如经常敲打它，可以促进胆汁的分泌，胆汁分泌量增加了，消化功能也就增强了，消化功能好了，多余的脂肪就能被消化掉了，由此就起到了减肥效果。
　　所以，不管本身有没有黄疸病症，平时都要经常关照一下章门穴。
　　【女人养肝小技法】
　　叩击腰部也可以起到益肾固本的作用。取站立或坐位，两手半握拳，交替上下叩击，腰部各30次（妇女经期、孕期不可施用）。