养肝护肝方法：按摩期门穴

　　按摩期门穴
　　【方法】用大拇指或者食指点按期门穴即可，每次点按5～10分钟，每侧穴位都要点按。生气后胸胁胀痛，每天可以多点按几次，作为平时保健的话，可以每天点按1次，不拘时间。
　　艾灸时，可以采用雀啄灸（指将艾条燃着的一端在施灸部位上作一上一下忽近急远的一种灸法，形如雀啄），对准穴位，进行施灸，以穴位所在皮肤发红为宜。每天可灸1次，直到胸胁胀痛感消失。
　　【女人养肝小技法】
　　推擦涌泉穴益肾强肝。涌泉是肾经的第一个穴位，位于脚底前1/3正中处。取坐位，将左脚置于右侧大腿上，以右手大鱼际（或小鱼际）由足跟方向向脚趾方向推擦涌泉穴100～200次。左手以同样的方式推擦右脚涌泉穴100～200次，至脚心出现明显的温热感。