乙肝常识:乙肝病毒携带者注重调理 可避免病情发展

说起乙肝，相信很多朋友都会想到歧视这个问题。乙肝作为常见的肝病，曾经也是很多单位在招人时的硬性要求，给不少朋友造成了严重的打击。其实，很多人都是乙肝病毒携带者，但如果做好了调理，是可以恢复健康的。

乙肝病毒携带者注重调理可避免病情发展

1、戒烟酒

有不少人都喜欢抽烟喝酒，但是对于乙肝病毒携带者来说，这两项无疑都是健康杀手，会对乙肝病毒携带者的病情恢复不利，极易可能诱发病情恶化，造成乙肝的可能性增高。所以，乙肝病毒携带者的调理一定要做到戒烟酒。

2、健康饮食

乙肝病毒携带者需要健康的饮食调理，合理的饮食可以帮助乙肝病毒携带者肝脏养护，同时对乙肝病毒携带者的治疗起到一定的辅助作用。饮食要注意清淡，多吃富含优质蛋白质的食物，合理充足的补充微量元素和矿物质。

3、科学作息

乙肝病毒携带者调养要早睡早起不熬夜，也不能劳累过度，要注意适当的休息，同时注意保持良好的生活习惯，适量的锻炼，能提高机体的免疫力，这对乙肝病毒携带者的恢复也是有利的。（责任编辑：石衣）