乙肝治疗:得了乙肝该怎么办？吃什么好？如何防护？

乙肝治疗:得了乙肝该怎么办？吃什么好？如何防护？

你好!!

一:
注意营养，特别是高蛋白的摄入。平时可多吃枸杞、红枣、准山等养肝护肝的食品。


乙肝患者饮食宜忌

1、日常小菜宜食：香菇（隔水炖食，久食不厌）、瘦猪肉、猪腰子、猪羊肚、鸡鸭肫（即鸡、鸭之胃）、白鸽、鲫鱼、沙鱼鲞、昌鱼干、目鱼干、米鱼干、黄鱼干（忌白色小黄鱼）、冬瓜（清盐烧不放油）、黑油冬菜、香菇菜（即青菜）等。可偶食小量花生米或豆制品（豆腐除外）。可食面条、面包、粉干（米制）、年糕、玉米。（新莲子、红枣、山核桃、偶可食少量当点心）烧菜必用植物油，雨季烧菜多放生姜。
2、忌食茶叶、烟、酒、方便面、稀饭汤、各种滋补品、饮料、矿泉水、果奶之类（因此类食品有防腐剂，均伤脾损肝）。忌食动肝、酸冷、碍胃之水果如黄桃、李、草梅、柑、橘、梨、香蕉、柚、橙、甘蔗、干鲜荔枝、桂园、瓜类和糖果、糕饼等甜味食物。忌食油腻食物和油炸品如猪头肉、猪脚、熏鹅、肥鸭、麻油鸭、肥猪肉、酱油肉、油条、油饼、油炸鱼等。忌食各种无鳞鱼,如鳗、泥鳅、河鲤、跳鱼等。忌食寒凉食物如白肚鱼、淡水青鱼、白鲢鱼、黄花菜、大白菜、山东菜、紫菜、海带、绿豆芽、豆腐、丁螺、西红柿等。此外,忌冷水淋浴、淋雨、水中作业、劳累过度、饥饱无时。忌房欲、过分恋爱、舞厅、赌场、淫秽书刊、录像等。实践证明，生活习惯，饮食宜忌，房欲之忌，和疗效疗程相关密切，能否严尊医嘱,是疗效的关健。
3、禁食引动肝风食物和发物如鸡、虾蟹类、茄子、咸菜、咸鱼及泥下食物如盘菜、芋头、蕃薯、春笋、茭白等。
4、提倡锻炼身体，如早起爬山、太极拳、体操、或甩手等轻重适宜的锻炼，忌气功、南拳、长跑。三餐饭后提倡散步，做到饭后一百步，不可饭后即卧床上。


乙肝病人饮食注意啥？


饮食结构是副合当，对乙肝病人的恢复具有举足轻重的作用。那么，乙肝病人饮食应该注意啥呢？
要有足够的蛋白质：
蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，成人每天至少进食40克蛋白质才能达到最低生理需要量，一般正常人每日所需蛋白质约为70克。乙肝患者应稍多吃一些，以每日100克左右为佳。这是因为蛋白质可以维持人体组织生长、更新和修复，而坏死的肝细胞正需要蛋白质来修复、更新。牛奶中蛋白质含量为3％左右，消化吸收率高达97％-98％，且是优质蛋白质，是人类改善营养、增强体质的最佳食品。另外，豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋等也是高蛋白食物。例如，一个乙肝患者每日喝750毫升牛奶(约含蛋白质25克)，1个鸡蛋(约含蛋白质5克)，400克粮食(约含蛋白质30克)，再进食适量的鱼、肉、豆制品，这样才算摄取了足够酌蛋白质。
糖、脂肪、维生素要适量：
如果乙肝病人的主食以谷物(含淀粉、多糖)类食物为主，就没必要再多吃精制糖。另外，脂肪摄入不宜过高。番茄、菠菜、橘子、苹果等蔬菜、水果要适量摄入，它们可为机体提供充足的维生素和纤维素。
食量要恰当：
乙肝患者消化功能相对较弱，吃得过饱常导致消化不良，加重肝脏负担。所以吃饭以八成饱为宜。暴饮暴食对肝脏、对胃肠功能都不利。
补充微量元素：
乙肝病人体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分病人还缺乏钙、磷、铁等。因此宜补充含丰富矿物质的食物，如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、枸杞等。
哪些食品肝病患者不宜多吃：
罐头食品、油炸及油煎食物、方便面和香肠等，肝炎病人都不宜多食用。因为，罐头食物中的防腐剂、食物色素等会加重肝脏代谢及解毒功能的负担。油炸、油煎食物属高脂肪食物，不易消化和吸收。反复煎炸的食物油中会有致癌物质，对防止肝炎发展为肝癌是不利的。
总之，肝炎病人的饮食要有足够的热量和蛋白质，丰富而全面的维生素，适量的纤维素。另外，在饮食上也不要有太多的禁忌，否则会导致营养失调。

1.需要休息，不要劳累
人们常说“三分药、七分养”。这个对于乙肝病人十分的关键，如果休息不好，如果经常参加体力劳动，那就有可能导致肝病的复发。对于肝功能正常者，只能参加轻体力劳动或者不参加，晚上11点之前一定要睡觉。肝功能不正常者，最好卧床休息。休息原则是：动静结合，适当运动。如进行户外散步、日光浴、太极拳等。运动量应逐渐增加，以不疲劳为度。


2.注意饮食
饮食对于这些病人也同样重要，需要高蛋白饮食。绝对禁酒，不要抽香烟，低脂肪饮食和适量吃糖，这些对于肝病的重要是绝对的！饮食多样化肝炎患者不必强调忌口。饮食原则是清淡、易消化、富有营养。蛋白质是人体重要的物质基础，是免疫物质的“原料”，适当吃一些禽蛋、牛奶、豆浆、瘦肉、鱼汤，有利于受损的肝细胞修复、生长、更新，可缩短病程，减少肝炎慢性化概率。糖和脂肪以及多种维生素既可提供营养或热量，又可改善肝脏解毒功能。但糖与脂肪必须适量，尤其是急性期，每日食糖量宜控制在50g以内。



3.常去医院定期复查，发现问题及时解决
具体多长时间去检查，去医院检查的项目有哪些，就因病人的具体的情况会有所不同的。但是肝功能、乙肝五项、HBV-DNA、B超是必须查的。


4.不要病急乱求医
肝功正常的HBV携带者不需要治疗。经常有一些没有症状，肝功正常的HBV携带者强烈要求抗病毒治疗，迫切希望能找到彻底根治的方法，有的乱求医，上当受骗不在少数。抗病毒治疗是在肝炎活动期效果最好，要掌握时机，否则会导致提前发病。


5.对于乙肝疫苗
对于生活的密切接触者，都需要打疫苗，绝对不要忽视这个问题。这是对你的亲人的关心和爱护。其他的任何隔离都没有这个效果好。


6.自己要多了解这个病
病人自己一定要多学习学习这个病的知识，多和医生交流自己的病情，多和医生做朋友。做到这点，以后看病就会心中有数哦。
哈哈，不会误会我的意思哦。


7.不要有过多的思想负担
现在的这个病，虽然没有特别有效的药可以完全治好它。但是科学已经证明，病毒携带者完全可以在正确的指导下成为健康的终身携带者。问题的关键是“思想上藐视它，行为上重视它”。保持乐观情绪良好的心理环境有利于病情的恢复。反之，“怒伤肝，忧思伤脾”，肝病患者应保持乐观情绪，树立战胜疾病的信心，为人处事应胸怀坦荡。通过心身调理，辅以药物治疗，绝大多数患者可完全康复，慢性病者病情亦可长期稳定。



8.母婴阻断是十分必要的
现在的科学已经基本解决了这个问题，只要在医生的科学的指导下，我们可以有信心解决这个问题。
说老实话，作为医生，我对目前的抗病毒治疗真的有点悲观。但是，我对于母婴传染的阻断充满了信心，在完全按照我的要求进行阻断的情况下，我还没有发现不成功的情况。（虽然，目前的说法是只有95-97%的阻断的成功。）




9.性生活应适度
肝炎患者进入恢复期后可以恢复性生活，但应有所节制。祖国医学认为“肝肾同源”。房事频繁可致肾虚而出现头晕目眩、耳鸣失眠，对肝炎患者来说，可导致病情反复或加剧。肝炎恢复期患者以每月1~2次性生活足矣；也可根据夫妻双方健康状况，以不引起困倦、稍休息体力即可恢复为度。乙肝患者应采取防护措施，避免相互感染。



10.其他的有些事情
不能作献血员；专用刮脸刀、牙刷等日用品，不可与他人互借共用；月经纸要焚烧处理；排尿、大便后用流动水冲洗数分钟。


当然，上面说的所有的乙肝病人都需要注意的问题，具体到每一个病人，还有具体的事情，就不在这里多说了。