乙肝常识:乙肝患者该吃什么水果？

过去我们经常说，病从口入，这确实是不变的真理。肝病大部分是吃出来的疾病，现在我们每个人都非常清楚我们周围的环境里头，你吃进去的食物，接触过的东西，都充满大量有毒的东西，乙肝目前在我国流行广泛，而且传染率很高，那么乙肝患者该吃哪些水果呢?

水果中含有丰富的维生素及多种微量元素，可促进机体的消化吸收，乙肝患者没事适量食用水果，对于促进病情的恢复是非常有帮助的。那么，乙肝患者吃什么水果好?

乙肝患者吃什么水果好?专家指出，乙肝患者应尽量选择新鲜、能增加营养、提高免疫力、保护肝脏的水果。

1、香蕉：营养高、热量低，不仅含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品;而且有促进肝细胞再生的功效，适合乙肝病毒携带者食用。

2、葡萄：含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，可充分补充机体能量，有“水晶明珠”的爱称;且葡萄以酸入肝，有增进食欲和保肝、护肝的作用。

3、苹果：富含维生素C，以及丰富的纤维素和矿物质等，被人们称为“大夫第一药”，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效，乙肝病毒携带者可以经常多吃。

4、梨：富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，可助消化、润肺清心、消痰止咳、清热生津解渴、解毒疮的功效，还有利尿、润便、促进肝细胞再生的功效。

5.石榴：维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍，可补充乙肝病毒携带者本身易缺乏的元素，以增加营养、提高免疫力、保护肝脏。

6.荔枝：含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等多种微量元素，可充分补充乙肝病毒携带者本身易缺乏的元素等。

乙肝患者吃什么水果好?通过上文，小编提出了香蕉、葡萄、苹果、梨子、石榴以及荔枝6种水果，当然这只是抛砖引玉，哪些水果，甚至是哪些食品适合乙肝患者食用，小编希望患者及患者家人，用细心和耐心的眼光来看待，一定能制定一套适合自己的养生套餐。