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肝硬化患者的养护-不妨多练练气功
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2013-11-09
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肝硬化
患者不妨多练练气功,对于
肝硬化
好转很有作用,尤其是中老年患者。
主要功法:内养功,卧式或坐式。
配合功法:放松功或太极内功。
练功方法:采用内养功呼吸方法,意守丹田,每日练功3~5次,每次30~60分钟。
注意事项:空腹不练内养功,饭后不练强壮功。
内养功可使胃肠功能明显增强,空腹练功,常可使饥饿感加强而扰乱练功入静;饭后上腹满,有碍气沉丹田,一般饭后1小时进行强壮功为好。
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