每天要喝多少茶才能对降脂有效？

这取决于每个人的饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等多种因素。一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯，一日饮茶的量一般在6～10克之间，分2～3次冲泡较适宜。吃油腻食物较多，且烟酒量较大的人，则可适当地增加茶叶的用量。
37养肝护肝网提醒：饮茶有规矩，《茶经》中提到饮茶原则以“清淡为好，适量为佳，饭后少饮，睡前不饮，即泡即饮”。
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