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预防脂肪肝-应坚持运动

养肝网 | 2013-09-27 | 个评论　 

随着交通工具越来越先进，许多人已习惯于以车代步，造成活动量明显不足，热能消耗过少，加上饮食营养摄入过多，很容易引起过多的能量转化为脂肪而储存于肝脏等器官。尤其是对那些肥胖性脂肪肝患者来说，活动量不足的危害程度甚至大于营养摄入过多。这说明体育运动对预防肥胖及肥胖性脂肪肝的重要性。

据研究，经常参加一些体育锻炼，可以消耗部分多余的能量和脂肪，降低血清总胆固醇和三酰甘油水平，这对预防和治疗各种的脂肪肝都有好处。

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