肝癌的预防——优化周围环境

　　随着人们环保意识的增强，建立绿色健康家园，已经成为了人们共同追求的生活目标。这对于提高人们的健康水平，预防肝癌等恶性疾病，有着重要意义。
　　环境污染与肝癌发病间有着密切的关联。现举两例。
　　我国广西壮族自治区扶绥县是肝癌高发区。经过调查发现，这里水污染十分严重。当地居民饮用水中，含有超出安全限度的致癌物质。通过加强水源改造，使饮用水达到国家安全要求，目前这一地区的肝癌发病率较以往已有下降的趋势。
　　另外，在我国南方地区，由于以往粮食储存条件较为落后，导致粮食在炎热、潮湿条件下发生霉变，产生黄曲霉毒素。当地居民长期食用被黄曲霉毒素污染的粮食，使肝癌的发病率明显高于北方地区。经过相应的改造，粮食储备条件得到极大改善，人们食用霉变粮食的局面得到扭转。现在，这些地区肝癌发病率较以往也呈明显下降趋势。
　　由此可见，创造良好生活环境，对于预防肝癌的发生是何等的重要。
　　然而随着社会的发展，时代的进步，人们生活水平得到大幅度提高的同时，新的环境问题不断出现，例如家居装修污染、汽车尾气污染等。
　　落实到我们具体的现实生活当中，如何才能使周围环境更适宜居住，也更为安全，以便使肝癌等恶性疾病的发生降至最低呢？这里有一些建议，不妨试一试。
　　● 可在家里种些花草，某些花草可吸收家具散发的有害气体，如菊花、吊兰、虎尾兰都可吸收甲醛气体。
　　● 养成勤开窗通风的好习惯，避免人为制造空气污染，尤其在应用空调的时候，更要注意适时开窗通风，以防止“空调病”的发生。
　　● 由于目前使用的自来水管几乎都是铁管，水在管内停留时间过长，容易导致“二次污染”。所以清晨起床应放出一些水，之后的水才用来漱口和做早餐。
　　● 对于常年接触化学物质，或生活在化工厂周围的人，多饮用一些牛奶，可以起到一定的解毒作用。
　　● 积极改造水源，提倡饮用自来水，有条件时，还可以使用净水器。
　　● 水煮沸后持续2～3分钟，可以去除部分三氯甲烷，有利于预防肝癌，所以要养成喝开水的习惯。
　　做一个有心人，用心去梳理自己的生活环境，就一定会营造出一个健康、美好的世界。此时肝癌病魔也正在悄悄离你而去……