肝炎常识:警惕过度劳累会患慢性肝炎

慢性肝炎相信大家也听说过，现在人们患上慢性肝炎的几率也越来越高。慢性肝炎是一种常见的临床现象,慢性肝炎是有一定的分类的，患有慢性肝炎对身体会有怎样的伤害，慢性肝炎在我国也是比较常见的，过度劳累可能导致慢性肝炎!

对于肝病患者来说，饮食等方面的保健是很重要的。因此，应多注意保肝、护肝。

保肝、护肝、养肝小贴士：

1.避免过度劳累，保持充足的睡眠。劳累会破坏机体免疫平衡，加重肝脏的负担，容易引致慢性肝炎的复发，慢性肝炎患者更要特别注意休息。

2.不宜在空调低温环境中久呆，空调房中不是自然风，空气污浊，易孳生病菌，损伤肝脏。

3.肝炎患者饮食应以清淡、营养丰富的食物为主，多吃新鲜消化的食物，避免多吃油腻、油炸、辛辣食物。除蔬菜水果外，可多吃山楂、食醋等酸的东西。

4.切忌饮酒，酒是肝炎复发最主要原因之一。

5.防止病从口入，生吃蔬菜、鱼或海鲜，都会让肝炎病毒有可乘之机，导致肝炎的发生，因此夏季要少吃生食。

6.要注意个人卫生，饭前便后要洗手，不喝生水。

对于过度劳累可以引起慢性肝炎这个问题我们就到这，在这个社会上我们会遇到各种各样的疾病，每个疾病都是我们不愿意看到的，但是这些疾病都会给我们带来严重的危害，我们在生活中要保持一个良好的心态，这样才能让我们更加健康的生活下去。