保持健康愉快的心理状态预防慢性肝炎

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保持健康愉快的心理状态预防慢性肝炎

保持健康愉快的心理状态:慢性肝炎由于病程较长,加上社会中有部分人对此存有一定偏见,因此患者的心理活动比较复杂,对本病康复有一定的影响,所以慢性肝炎患者要战胜疾病首先要战胜自己。

①树立信心,战胜恐惧心理:肝炎患者尤其是乙肝患者,由于目前对乙肝病毒尚无彻底清除的有效方法,社会部分存在“恐乙肝”现象,加上有些媒体广告的不负责宣传,使患者容易产生紧张恐惧心理,害怕病情加重,发展为不治之症,害怕对家人造成传染,害怕对社会造成危害等等,这种心理会影响到对本病的治疗。

②乐观向上,克服抑郁、焦虑心理:青年患者或事业有成,或刚刚工作,由于病程的拖延,使信念和意志受到打击和挫伤,无法摆正自己的位置,有自卑感,很易出现焦虑,烦躁情绪,对疾病的康复不利,要树立战胜疾病的信心,树立正确的人生观,热爱生活、珍惜生命,相信随着医学的不断发展,人类总有战胜肝炎病毒的一天。

③稳定的情绪和良好生活规律:保持稳定的情绪和良好生活规律能提高治疗效果,因为急躁、焦虑、紧张心理可使血中儿茶酚胺浓度升高,引起血压升高、胃肠痉挛。而心情忧郁、顾虑重重会并发神经衰弱,消化功能紊乱,导致腹膜炎甚至肝昏迷等。因此,病人可选择适当的文娱活动,如听音乐、看杂志、养花、散步、练太极拳等。

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