春季正是万物复苏，也是肝气旺盛的季节。因此，春季 养肝对乙肝患者十分重要。那么春季到底应该如何 养肝呢？
首先， 乙肝患者应该在春季多休息。“春困秋乏”，春天很多人都会有疲劳困倦的感觉，这是非常正常的自然现象。 乙肝患者在这个季节可以适当调整一下自己的作息时间，适当增加一些休息和睡眠的时间，否则，很容易因为快节奏的生活而导致虚火上升，使肝脏受到损害。
另外，乙肝患者在适当休息的同时，也应参加适当的运动。尤其春季是阳气回升的季节，乙肝患者更应该在这个时候多接触一下大自然，适当地进行运动，提高机体免疫力，从而增强 肝功能。 |
