我小时候很喜欢吃红薯。上幼儿园的时候，有一位农村的阿姨常常往我们家送红薯，然后换些 大米回去。
有一天，我就对她说：“阿姨，你们家天天都吃 红薯，你带我去你们家吧。我不想吃米饭，我想吃 红薯。”我妈笑着跟我说：“我让你一个星期每天吃红薯，看看你还去不去。”
那个星期，妈妈每顿饭都给我做红薯，但我还是吃得津津有味。
红薯是健脾胃的，小孩脾胃娇嫩，正需要红薯来补。如果是身体健康的小孩，体内没有痰湿，喜欢吃红薯是很自然的。
红薯对于肠道功能有双向调节作用。便秘的人，可以常吃煮红薯；而喝酒过多，伤了脾胃引起腹泻的人，可以吃烤红薯来缓解不适。
|
