秋季养肝护肝要防呼吸道感染

秋天温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，极易使人伤风感冒，还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎。在秋天应注意天气变化，及时增减衣服，加强户外活动，增强机体抵抗力。秋季气温渐渐变凉，逐渐进入呼吸道疾病的好发季节，此时预防呼吸道感染是很重要的，提出以下预防措施。①平时要加强体育锻炼，多到户外活动，呼吸新鲜空气，锻炼适应冷空气刺激，衣被不要太厚。②加强营养，多吃水果与新鲜蔬菜，不要偏食，少吃零食。尤其要控制冷饮。③加强室内通风换气，每日开窗2～3次，每次通风15分钟。④秋冬呼吸道感染流行期间，应少去公共场所，以免招致传染。由于流感病毒抗原极易漂移和突变，产生新的亚型毒株，因此疫苗所含有的病毒株必须顺其变化而年年改变，疫苗接种要在流行季节前1～2个月进行，每年接种1次。