男人养肝肾 小心肝病偷袭你的健康

最近我读到一篇文章，说男人是社会上最脆弱的群体，男人比女人更需要关爱，因为当今社会生活紧张，节奏快，工作繁忙，压力大，男人们都是身在江湖身不由己啊！40岁的刘先生是某事业单位的正处级干部，平日里搞接待，他是饭桌上的主力，一日三餐中有三分之二是饭局，长此以往他的体型日渐肥硕，他以为晚饭后按摩一下就可以解决问题，工作应酬和治病两不误。他把酒当成了联络情感的方式，酒精的刺激、兴奋、释放和麻醉功能尤其符合他的要求。但是最近半年来他的身体出现了容易疲劳，四肢乏力，右肩背痛发胀，无缘无故地感觉头晕，肝区不适，大便忽干忽稀等症状。刘先生都不能正常工作了，没办法这才到医院就诊。详细询问了他以前的健康情况，饮食与生活习惯后可以诊断出，这种情况大多是酒精性的脂肪肝，最好戒酒并接受治疗。

脂肪肝的发生与人们的生活习惯和饮食结构有着密切联系。近年来，脂肪肝患者不断增多，尤其是每年春节长假过后，由于饮食不加节制、饮酒过量，很容易导致病情加重。肝就像大自然中的树一样，树枝和树叶必须是张开的，如果把它捆得很紧，它会很快枯死。我们身体里堆积的脂肪会把树枝与树叶捆在一起，肝脏被捆住了，自然就不能正常地排毒和代谢了，这就形成了脂肪肝。

现在很多人穿得都比较少，外界的寒凉会加重身体里的湿气，湿气跟一些无法及时排出去的毒素混在一起，会形成像痰一样粘稠的东西，也就是中医所说的痰饮。如果你最近经常觉得头脑和身体发沉，疲惫，恶心，嘴里没有滋味，不想喝水，小便不利，腰腹和大腿变粗了，那么你有可能是痰湿内阻了，要小心脂肪肝偷袭你的身体。对脂肪肝，既不可掉以轻心，也不必忧心忡忡，对已患脂肪肝的患者，只要及时治疗是可以逆转的。应该说，脂肪肝是一种容易治疗和恢复的病症，关键在于合理治疗。像刘先生这种情况我建议从控制饮食、加强体育锻炼、合理用药三方面来防治。首先要重视舒缓情志，心身并治，保持一颗“平常心”。平时饮食宜清淡，多锻炼，限制烟酒等。并有选择性的服用降脂和去脂的药物，用中药：茵陈、何首乌、泽泻、丹参、山楂、柴胡、草决明、大黄、枸杞、灵芝等。建议刘先生服药10剂，如身体不适明显改善，那么坚持服用一年，相信他身上诸症会消除。

另外节食者也易患脂肪肝，如一些减肥的人士和喜欢挑食、偏食的儿童。患者因热量不足，缺乏营养而消瘦，常常动用组织中脂肪，但又不能在肝脏内正常转化脂肪，所以发生堆积形成脂肪肝。 另外，荤多素少，不吃早餐，偏爱夜宵的饮食习惯，也容易使肝脏出毛病。夜间吃东西后由于缺乏运动，容易使营养不吸收；而早上不吃东西，又会因白天工作量大而造成营养不良，所以不少人既有脂肪肝又有营养不良。如果脂肪肝患者能持之以恒调节饮食，并配合适当运动，是可以使肝功能恢复正常的。