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肝病患者夏季如何养肝
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2014-04-16
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夏季湿热,容易上火“伤阴”,要
护肝
首先要“心气”足。夏天人们容易患上的感冒、腹泻以及消化道等疾病,都可能导致
肝功能
的异常波动。
夏季起居上宜晚睡早起,中午小睡片刻。
适当接受阳光照射,不宜长时间处于低温环境中。
饮食上以清热利湿、护阴为主。多吃新鲜消化的食物,如西瓜、番茄、黄瓜、草莓、甜瓜等。
多食醋和
大蒜
,预防胃肠道感染。避免多吃油腻、油炸、辛辣食物,禁饮酒。
少食冷饮,注意个人卫生,饭前便后要洗手,不喝生水,防止病从口入。
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