乙肝患者的自我调养:百病起于情

　　喜、怒、悲、哀，每个人都有情绪变化，问题是情绪变化必须在正常的波动范围内，过或不及均会给人体带来较大的伤害。中医认为肝的主要功能为主疏泄，调畅气机，而气机通利，气血畅达关系到人的精神状态是否正常，因此肝与情志活动关系非常密切。在病理情况下，由于情志致病，都会导致气机紊乱，影响血液运行，因此情志过度均可伤及肝之疏泄功能。说明不良情绪对慢性肝病患者有着不利影响。
　　
　　【情志保健谚语】
　　
　　千保健万保健，乐观才是最关键；笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。一日三笑，精神体操；健康使人快乐，快乐使人健康。