养肝护肝:学习水的品格，纯净淡泊

　　水孕育了万物，论功绩，丰碑颂词决不可少，炫耀的资本更是丰厚异常。但它却总以一颗平常心面对世人，平静清澈，波澜不惊，从不张扬。
　　
　　以平常心对待名誉、地位、利益的得失、成功与失败，可以减轻精神负担，得到平静、愉快的生活。积极主动，尽力而为，又顺其自然，不苛求事事完美，多一份从容和淡定。正如一首歌唱道：“笑一个吧，功成名就不是目的，让自己快乐快乐这才叫作意义……所谓的那快乐，赤脚在田里追蜻蜓追到累了，偷摘水果被蜜蜂给叮到怕了，谁在偷笑呢，我靠着稻草人，吹着风，唱着歌，睡着了。午后吉他在虫鸣中更清脆，阳光洒在路上就不怕心碎，珍惜一切，就算没有拥有。”
　　
　　《黄帝内经》曰：“虚邪贼风，避之有时；恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。”即对于四时不正的虚邪贼风，能够适时回避；同时思想上保持清静，无欲无求，真气居藏于内，精神内守而不耗散，这样的话，病从哪里来呢？所以他们精神都很安闲，欲望很少；心境安定，没有恐惧；形体虽劳，并不过分疲倦；真气平和而调顺；每人顺着自己的心思，都能达到满意。吃什么都香甜，穿什么都舒服，对于习俗随遇而安，互相之间不羡慕地位的高下，人们都自然朴实。这告诉我们，当一个人的精神不为外物所扰动，用神有度，无邪念妄想，精神在生理活动中发挥正常作用，使身体健康，疾病就无从发生。
　　
　　让我们守住心中的纯净，始终保持一种心如止水的超然心境，贴近自然；不仅让我们怡情养肝，更让我们在喧嚣的尘世中，找到一片心灵的绿洲、一方精神的净土，真正做到不为名利所累，不为繁华所诱，不为成败所恼。这时，“宠辱皆忘”的心态便可以使人们在纷纷扰扰之中找到属于自己身心的平衡点。