日光沐浴法帮你养肝

　　乙肝患者无论是在病情稳定期还是治疗期，均可用沐浴疗肝法，因为此法简单易行，且对控制病情好处极大。日光浴疗法可分为背光浴、面光浴、全身浴3种。
　　
　　1．背光浴
　　其用于阳气虚弱，肾阳不足，久病虚寒的患者为宜。方法是背向阳光，以采用早晨日光之精华为主，时间以1小时左右为宜，但不宜暴晒。
　　2．面光浴
　　常用于面部疾病的治疗，方法为闭目或戴上墨镜面向日光。
　　3．全身浴
　　适应于各型慢性疾病和大病初愈的康复治疗，更适于慢性肝病的辅助治疗。具体做法为：夏季每次在阳光下暴露10分钟即可；冬季每次在室外散步30分钟，每日进行2次，一般在日出和日落时进行为好。对身体虚弱者可在中午暖和时做，也可坐在开启的窗后，面对太阳进行日光浴，如在夏天进行完日光浴后，再做水浴效果更好。