前列腺增生饮食调养原则

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　　前列腺增生是老年男性常见疾病，是由于前列腺的逐渐增大，对尿道及膀胱出口产生压迫作用，导致泌尿系统感染、膀胱结石和血尿等并发症，对老年男性的生活质量产生严重影响。其发病原因与人体内雄激素与雌激素的平衡失调有关。病变起源于后尿道黏膜下的中叶或侧叶的腺组织、结缔组织及平滑肌组织，形成混合性圆球状结节。
　　【饮食调养原则】
　　宜选用锌含量丰富的中药材和食材。锌在前列腺和血液中的含量，与前列腺的抗菌、杀菌能力有着直接的关系，当锌含量减少时，前列腺自行杀菌的能力就会下降，容易感染，引发炎症。因此，适当补锌可有效预防和改善本病
　　宜选用具有消炎杀菌功能的中药材和食材。
　　宜食含脂肪酸多的食物，如南瓜子等果仁类食物。
　　宜食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品。
　　宜食具有利尿通便作用的食物，如蜂蜜、绿豆、红豆等。
　　忌食辛辣刺激性食物及烟、酒。