女人养肝：花生米益肝补血，是女人养颜的小零食

　　花生米益肝补血，是女人养颜的小零食
　　如果身边有爱喝酒的男性朋友，你一定会注意到一个小细节，那就是，喝酒的时候，他们都愿意点一盘花生米来当下酒菜。其实，花生米不仅是男人喜欢的下酒菜，还是女人益肝补血、养颜美容不可缺少的小零食。
　　花生是全世界公认的健康食品，在我国，花生更是被列为“十大长寿食品”之一，历来都有“长生果”的美誉。中医认为花生的功效在于调和脾胃、补血止血。而“肝藏血”，脾胃是气血生化之源，脾胃养好了，气血生化充足，肝就不会出现血亏、血虚等症。而花生不仅有调和脾胃的作用，更可以直接补血止血，由此就可见，花生对肝的补益作用。
　　女人一生会经历经期、孕期、生产和哺乳期，而经、孕、产、乳，每一个过程都会耗伤体内的精血，一旦不及时补充，女性朋友就会出现血虚的问题，也就是西医上说的贫血，不仅影响容颜，如果长期得不到调理，还会导致身体出现其他疾病。因此，女性朋友平时更应多吃一些具有调脾胃、补血止血的花生。
　　几乎所有的女性朋友都有一个共同的特点，那就是平时爱吃零食。不管是居家，还是上班，手边都会有或多或少的零食备着。而今天我们谈到的花生，同样可以作为平时的零食来吃。可以直接剥去外壳后吃，也可以稍做加工，比如带有甜甜味道的白雪花生就深受女性喜爱。