养肝须知：劳累，肝脏的杀手

　　劳累，肝脏的杀手
　　过度劳累本身不是肝病的原因，但却常成为肝病的诱因。例如，感染同样的肝病病毒，健壮的人不发病，而疲惫的人就容易发病，这是因为过劳导致机体对病毒的抵抗力下降的缘故。
　　工作繁忙、深感疲惫之际出差，回来后染上肝病的例子特别多。此外，连续加班过度劳累导致肝病的例子也常见。
　　肝病患者中，有很多是在过劳状态中发病的。为了保护肝脏，充足的睡眠和避免劳累非常重要。
　　现在中青年人的工作压力大，患了肝病后也无法得到很好的休息；再加上很多人的饮食不科学，过度劳累、精神压力过大等因素，都会导致患有慢性肝病、肝硬化乃至肝癌的中青年人不断增多。
　　5年前，在一次体检中，事业心极强的董经理被查出是“乙肝携带者”，感染上了乙肝病毒。此后，他仍坚持天天熬夜写策划书、写工作报告，甚至假期也不休息，每天晚上要写到深夜。如此伤肝，不到两年，“携带者”终于发展成了“肝硬化”。肝硬化后的每次体检，董经理的肝功能指标显示均很正常。他想，自己的肝脏被保护得还不错。于是，接下来还是继续熬夜，终于肝细胞病损的数量超过了警戒线，于去年7月患上了“肝腹水”。
　　殊不知，在董经理还是携带者的时候，他的免疫系统虽不能将病毒全歼，但却能控制住它的发展，如果这种平衡不被打破，一辈子也不会患上肝病。
　　如果继续熬夜，这种平衡就会被打破。肝脏的功能受损，肝细胞修复和再生功能被破坏，导致了肝硬化。即使肝细胞被损严重，但只要有10%～20%的肝细胞正常，肝功能就仍会正常。到最后肝脏合成蛋白质的能力被破坏，发生了肝腹水，让人措手不及。
　　令人意想不到的是，董经理服中药控制住了肝腹水。但他并没有就此对自己的肝病有一个清醒的认识，依然听从事业心的召唤，又踏上了为事业奔忙的路程。
　　终于，两个月前的一天凌晨，劳累让他的肝脏崩溃，血液从他的口鼻喷出，让他带着对事业的无限留恋，离开了人世。
　　发生肝病后，肝脏产能与贮能的能力显著下降，如果此时机体仍然剧烈运动或者劳动消耗过多的能量，势必加重肝脏负担，不利病情好转，甚至导致病情恶化。因此，对患有急性肝病或者正处于肝病活动期的人来讲，充分休息是很重要的。到肝病恢复期，进行活动也必须循序渐进，量力而行，不可进行不适于自己体力的活动，以免造成不良影响。
　　董经理死于身体的过度劳累，让肝脏不堪重负，最后终于崩溃。