养肝粥：橄榄粥

　　橄榄粥
　　【原料】
　　橄榄10只，白萝卜、粳米各100克，白糖适量。
　　【制法】
　　橄榄、白萝卜洗净切丁，与粳米加水煮粥。
　　【用法】
　　分2次。每日1次，连食7天。
　　【营养与功效】
　　清热解毒，利咽化痰，除烦醒脑。
　　【适应范围】
　　痰热雍盛。