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养肝茶:枸杞子茶
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2017-08-13
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枸杞
子茶
【原料】红茶3克,
枸杞
子12克。
【制作方法】将
红茶
和枸杞子放入杯中,以沸水冲泡后即可饮用。
【营养功效】补肝肾,益精血,明目,还可以改善体质虚弱的症状。
除了泡茶,用枸杞子煮粥也是一种很普遍的养生方式,古代一些文人及养生家就非常喜欢用枸杞子煮粥,比如苏轼、杜甫、陆游、葛洪、孙思邈等,就认为用枸杞子煮粥“补精血,益肾气”,调养身体。
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