养肝茶：大黄瘦身茶

　　大黄瘦身茶
　　【原料】生大黄5克，山楂15克，荷叶5克，甘草5克。
　　【制作方法】将所有材料洗净备用；锅中加水，先以大火煮至沸腾后，再转小火续煮约30分钟；将所有材料过滤后，静置待凉即可饮用。
　　【营养功效】此茶饮清热解毒，泻下通便，减肥瘦身，平肝火，祛毒素，可以缓解肝脏的负担，加速血液流动等作用。
　　因为大黄属于一种泻药，应用得当就是补药，应用不当就是毒药，因此应用时，必须要遵循个人的体质，同时要有医生的指导。另外，大黄的用量大小等，也要遵循医生的指导。
　　另外，用大黄通便排毒，也需要辨证，同时还要在医生的指导下加以配伍，比如在治疗气虚便秘时，可以将大黄与人参、黄芪等配伍；治疗血虚便秘时，可以将大黄与当归、白芍等配伍。当然还有阴虚便秘、阳虚便秘、食积便秘、气滞便秘等，都要进行辨证后，在医生的指导下治疗。
　　【女人养肝小技法】
　　天枢穴是足阳明胃经上的一大要穴，可以保持胃经和大肠经活络，促进胃及大肠的气血循行，有利于通便排毒，保持肠道清洁，使人免受毒素困扰。只要双手拇指下压（力度适中）左右两边此穴，由外向内打圈按摩，每天按压100～200下，坚持按压，就可以起到排毒作用。