养肝茶：车前草竹叶心茶

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　　车前草竹叶心茶
　　【原料】车前草100克，竹叶心、生甘草各10克，白糖适量。
　　【制作方法】煎汤代茶，每日1剂。
　　【营养功效】此方具有抗菌抗病毒作用，对泌尿系感染、病毒性肝炎等均有较好疗效。
　　车前草虽然嫩茎叶可以食用，但是在治疗疾病时，还是要听从医生的叮嘱。
　　【女人养肝小技法】
　　踢毽子可以养肝。踢毽子是一项比速度、比耐力、比技术的运动，经常踢毽子可以通过下肢踢、落、跳、挪、转、磕、盘、拐等动作，使机体得到锻炼，对养肝护肝也有一定的效果。毽子有“内拐踢法”、“外拐踢法”等多种踢法，根据你自己情况，最初可以选择一种最舒适的方法踢。然后再慢慢地变换花样。每次踢的时间以不累为宜，尤其是肝病患者更要控制好运动的量。