养肝茶饮：玉米须茶

　　玉米须茶
　　【原料】玉米须100克。
　　【制作方法】将玉米须洗净放入砂锅内加水适量，煎煮1小时，取汁当茶饮用，每天1剂，连续服用15天。
　　【营养功效】泄热通淋，平肝利胆，是重症肝炎患者的保健饮品。
　　其实，爱吃煮玉米的朋友，买回玉米之后，不要将玉米须择掉，而是和玉米一起放入锅内煮，当玉米熟后捞出来，剩下的汤水就是“玉米须茶”了，喝上一口，甜丝丝的，口感很不错，既经济实惠，还是全家人的保健茶。
　　玉米须茶除了肝炎患者喝了之后有良效以外，血压高、血脂高、血糖高的人喝了，也可以起到降血压、降血脂、降血糖的作用。比如在降压、降糖、降脂时，可以用玉米须30克，（晒干的玉米须约10克）水煎代茶饮，做法与上述的玉米须茶一样，可以降低血糖、血压、血脂，适用于糖尿病患者、高血压患者和高血脂患者的辅助治疗，也有利尿、消水肿的作用。
　　夏季暑气重，湿度大，体内湿热气重，容易上火，用玉米须煮茶喝，可以凉血、泄热，去体内的湿气和热邪。而在妇科方面，玉米须也能发挥不错的功效，可以预防习惯性流产、妊娠肿胀，乳汁不通的时候，喝些玉米须茶就可以让乳汁顺畅。
　　【女人养肝小技法】
　　体内湿气重，可以找脾经上的地机穴除湿清热。用大拇指指腹点按地机穴，两侧各点按72次，力量可稍轻一些。每天点按2次，早晚各1次。
　　对于地机穴压痛严重的，开始时可以轻轻地按压、摩擦、揉推，如此坚持几天之后，基本上就可以少用点儿力进行按摩了。