养肝茶：蒲公英茶

　　蒲公英茶
　　【原料】干蒲公英75克。
　　【制作方法】将蒲公英洗净，放入锅中，加水约1000毫升没过蒲公英，大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮1小时，滤除叶渣，留汁，待凉后即可饮用。
　　【营养功效】清热解毒，消肿散结。
　　其实蒲公英虽然吃起来苦，但它却属于甘味的药，也就是说，它本身并不苦，因此服用后，身体上不会出现明显的不良反应，作为汤剂等，用量上在临床上往往也比较大。但是蒲公英性寒，量大了还是会有滑肠腹泻的作用，因此应用时还是要遵医嘱。同时脾胃虚寒者不吃或少吃。
　　【女人养肝小技法】
　　丰隆穴是胃经上的要穴，刺激此穴可以燥湿健脾、豁痰开窍，具有益肝脾的功效。用手指每天按揉此穴3～5分钟即可。按揉时会有轻微的痛感，但需要坚持按揉。