五行蔬菜养肝汤及其做法

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  五行蔬菜养肝汤:
  做法如下:
  备料:青-萝卜叶 , 红-胡萝卜,白-白萝卜,黄-牛蒡,黑-香菇
  把所有蔬菜洗干净,待用。牛蒡先煮去沫,后放白萝卜,白萝卜,萝卜叶,香菇
  最后放胡萝卜。吃的时候连菜和汤一起吃。吃多少做多少。
  
  功效:可增加血液质与量、去除肌肉疲劳、消除焦躁;磷、镁、硒,可提升肌肉力量;粗纤维,可抑制癌症;鞣酸,可抑制发炎;维生素D、B群,可强化肾脏、肝脏、免疫机能。

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