芡实大枣糯米粥
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材料：芡实50克，大枣10枚，糯米100克。
做法：① 将芡实用温开水浸泡2小时（新鲜芡实无需浸泡）；② 与洗净的糯米、大枣同入锅中，加适量水煮成稀粥即成。 吃法：早晚分食 功效：补脾助运 主治：脾虚失运型大便稀溏不成形等症 |
