海藻大枣粥

　　海藻大枣粥
　　材料：海藻10克，大枣15枚，小米100克。
　　做法：① 将海藻洗净，浸泡于温开水中，备用；大枣、小米淘洗干净后，同入砂锅；② 加适量水，用大火煮沸，再改用小火煨煮30分钟；③放入海藻浸泡汁水，继续煨煮，至小米熟烂即成。
　　吃法：早晚分食
　　功效：益气健脾，养血补虚
　　主治：脾气虚弱型贫血