薏苡仁黑豆粥

　　主食　薏苡仁黑豆粥
　　材料：黑豆100克，薏苡仁60克。
　　做法：① 将黑豆、薏苡仁分别淘洗干净，一并放入锅内，加清水适量；② 先以大火煮沸，再改用小火煮1小时左右，至黑豆熟烂即成。

　　吃法
　　上下午分食

　　功效
　　补肾强筋，利水消肿

　　主治
　　肝肾综合征、慢性肝炎、脂肪肝等病症