养肝汤：灯心竹叶汤

　　【灯心竹叶汤】
　　
　　灯心草3克、竹叶3克，熬水，当茶喝，有疏肝理气的功效。
　　
　　金橘饼、丝瓜理气通络，肝气不舒可常食
　　
　　肝脏的气机一定要通畅，若是肝的物质基础不好或者是肝有疾，会导致气的运行不顺畅，这种状况还没有到肝气郁结的地步，所以称为肝气不舒。换句话说，肝气不舒即肝气郁结较轻微者。
　　
　　肝气不舒会有头晕目眩、身困乏力、呕吐、失眠多梦、易怒、食欲差等多种症状。女性还有可能会月经不调，为此需要对其进行有效调理，让肝气顺畅而行，防止对肝的损伤。
　　
　　肝气不舒的情况下，对于工作压力大的人或者是女性来讲即便是没有不适症，也不妨吃点小零食金橘饼。对于中老年人来说，高血压比较常见，也可以通过食用金橘饼来疏肝降压。金橘饼可以直接买到，也可以自己做。