养肝汤:天麻猪肝汤

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  【天麻猪肝汤】鲜天麻100克,鲜猪肝100克,葱花、生姜、盐、味精、香油各适量。猪肝洗净;天麻洗净,切片,用开水焯一下,取出;大蒜洗净,拍碎;生姜去皮,洗净,切成姜片。猪肝入砂锅,放入姜片、葱花,大火煮沸,小火煮到熟烂,投入天麻,煮3~5分钟即可,加入适量的盐、味精、香油调味食用。
  
  天麻的药效很容易挥发,所以不管是煎药服用,还是用其进行食疗,都要注意,不要煮太长时间。这道天麻猪肝汤能养肝,同时还能平肝风,对肝风上行起到抑制作用,进而有效缓解头痛、眩晕等症。
  
  除了这道天麻食疗方外,还有一些简单的小方子也可以一试。如天麻炖鸡蛋、天麻鸭汤等。
  
  天麻治疗眩晕、头痛不仅可以内用,也可以外洗。可以将天麻、薄荷各3克,防风9克,川芎、白芷、桑叶各6克,甘菊4.5克,用水煎,洗前额和太阳穴两侧。
  
  天麻主入肝经,长于平肝熄风,对于肝风内动所导致的眩晕、头痛有效。不过导致肝风的根本原因是虚。清代王旭高所撰写的《王旭高临证医案》中记载:“原夫肝之所以生风,由肾水不足灌溉,致木燥火生,火生风起;脾弱不能运化饮食精微而生痰浊,痰浊为风阳煽动,上盛下虚。轻则眩晕摇颤,气升呕逆,重则癫狂昏仆,与中风同类。见证虽属肝胆,而病根全在脾肾。”
  
  这段话的意思为肝风虽然由肝而生,但根本原本在于肾水不足,脾胃虚弱,进而导致肝虚。若是肝风初起不加以重视,还会导致中风。所以不能小视。从根本上解决肝风的问题,要重点调脾胃和肾,培土以熄风,养血以柔肝,益阴以退热。
  
  脾胃虚痰湿自生。脾胃不佳者可适当吃点山楂。《本草纲目》中说山楂:“凡脾弱食物不克化,胸腹酸刺胀闷者,于每食后嚼二三枚,绝佳。但不可多食,恐反勉伐也。”山楂可以帮助脾胃进行消化,还能活血化瘀,为此脾胃不佳者可常用。但每次不可多食。

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