养肝汤推荐:人参茶

养肝网 | | 个评论   养肝护肝交流群
  人参茶
  【原料】人参3克。
  【制作方法】将人参放入杯中,冲入沸水,加盖焖30分钟后,代茶饮即可。可以反复冲泡,直到参茶变淡无味,最后连渣嚼服。
  【营养功效】养肝,补益气血,提升机体免疫力。
  喜欢喝酒的女性朋友,不妨将一两根人参泡入一个大酒坛中,当然这种方法更具有男子气概,但里面再配上枸杞子、麦冬等滋阴药物,则更适合女性补益气血、养阴滋阴。
  有人说吃人参上火,这其实是对人参的误解,如果有人吃完人参后真上火了,那最大的原因就是吃过量了。尤其是多年的园参和野山参,药力非常大,过量服用的话,就会出现流鼻血、生口疮等现象。普通的成人,每天服用干野山参不要超过0.3克,常吃的话要更少才行,一天0.1克即可。园参的量每天的摄入量也最好控制在3克左右。
  【女人养肝小技法】
  振胸膺理气宽胸,振奋胸中阳气,起到养肝疏肝的作用。取坐位,先用右手从腋下捏拿左侧胸肌10次,再换左手如法捏拿右侧胸肌10次。然后用双手手指交叉抱持后枕部,两肘相平,尽力向后摆动,同时吸气,向前摆动时呼气。一呼一吸,操作10次。

上一篇:养肝汤推荐:人参枸杞子乌鸡汤
下一篇:养肝汤:酸枣仁汤

养肝护肝喝什么茶?熬夜解酒就喝有记养肝茶!