养肝汤:口蘑羊肉丸汤

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  口蘑羊肉丸汤
  【原料】
  口蘑30克,羊肉150克,鸡蛋2个,绿叶菜25克,香菜20克,香油15克,植物油20克,精盐4克,味精3克,胡椒粉1克,淀粉30克,葱10克,姜2克,鸡汤750克。
  【制法】
  (1)将口蘑洗净,去蒂,用冷水泡发1小时左右,待回软后切成米粒大小的丁。把羊肉洗净后剁成肉泥(越碎越好,注意剔除筋)。葱、姜切成细末。绿叶菜、香菜洗净,切成长3厘米左右的段。
  (2)将口蘑丁、羊肉泥及大部分葱、姜末放入碗内,加入精盐、味精、香油、清水50克,用力搅匀,使之呈糊状,再加入淀粉搅匀备用。
  (3)将锅烧热,加入植物油,下入葱、姜末煸出香味,加入青菜、精盐炒几下,加入鸡汤,撇去浮沫,用旺火烧至发出响声后(翻滚之前),用手将肉泥挤成直径2厘米的丸子,连续放入汤锅内,待全部羊肉丸都入锅时,加入香菜、胡椒粉、香油,倒入汤盆内即可。
  【营养及功效】
  此菜肴富含蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸及钙、磷、铁、硒、锌、钼等营养素。
  【适应范围】
  肝炎患者、肝硬化患者、孕妇、乳母、儿童、青少年、老年人。

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