养生小常识:剁椒蚕豆米的做法 品色品香品出健康

养生小常识:剁椒蚕豆米的做法 品色品香品出健康

　　蚕豆是日常生活中经常食用的食材之一，蚕豆的营养价值非常高，具有对人体健康有益处的多种功效。今天小编就介绍一款色香味俱全的蚕豆菜品——剁椒蚕豆米。

材料：

　　蚕豆米，鸡蛋，红剁椒

　　做法：

　　1.鸡蛋打散，入油锅炒熟捞起备用

　　2.利用炒鸡蛋的油，先下入红剁椒，煸出香味，然后下入蚕豆米炒至颜色变翠绿后放入炒好的鸡蛋，下少许盐、鸡精调味

　　3.倒入少量高汤，略煮，剁椒蚕豆米大功告成。