养生小常识:蜂蜜减肥法 三天让女人柳腰迷人

养生小常识:蜂蜜减肥法 三天让女人柳腰迷人

　　蜂蜜的作用与功效明显，其是一种天然的营养品，有利于美容瘦身。在采用蜂蜜减肥法，应该注意一天三餐的食物选择，这样可以避免脂肪在体内沉积，从而达到采用蜂蜜减肥法瘦身美体的作用。下面养生中国专家就为大家推荐3天让女人柳腰迷人的蜂蜜减肥法。

蜂蜜减肥法

■□■第一天

　　早餐：蜜糖水一杯。

　　午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜。

　　下午茶：两汤匙蜂蜜。

　　晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶两杯。

　　在第一天使用这种蜂蜜减肥法后，下半天感到肠胃很活跃，晚上即有排便现象，不过整天肚空空，一肚饿便吃一汤匙蜂蜜顶肚，不过吃后，轻微头晕和手软脚软的情况好快消失。

■□■第二天

　　早餐：蜂蜜绿茶一杯。

　　午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜。

　　下午茶：蜜糖水一杯。

　　晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜。

　　在第二天使用这种蜂蜜减肥法后，肚饿感觉减轻了很多，开始适应，而且排便次数多了，腹部没了涨的感觉。

■□■第三天

　　早餐：蜜糖水一杯。

　　午餐：蜂蜜柑橘茶一杯。

　　下午茶：一汤匙蜂蜜。

　　晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯。

　　在第三天使用这种蜂蜜减肥法后，觉得人轻了，精神也不错，双脚水肿情况亦明显改善。而且胃口收细了，每餐饮一杯蜂蜜水或茶，都不觉肚饿。

　　[养生中国特别提醒]

　　在使用蜂蜜减肥法时也要注意，由于水份利于新陈代谢，因此应该经常喝水，但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免刺激内脏。另外，在使蜂蜜减肥法时也要根据自己的身体状况进行，不可过于心急，过于极端的采用。