养生小常识:鲍鱼的做法大全 鲍鱼的家常做法

养生小常识:鲍鱼的做法大全 鲍鱼的家常做法

鲍鱼是一种珍贵的贝类动物，并且价格昂贵，营养丰富。在清朝时期，宫廷中就已经在食用鲍鱼了，所以一直至今，鲍鱼都频繁的出现在人们的餐桌上。那么，鲍鱼都可以怎么做呢？下面养生频道小编为大家介绍：鲍鱼的做法大全。

一、蒜茸蒸鲜鲍鱼

原料：鲍鱼、蒜、盐、鸡精、糖。

做法：1、完整的鲍鱼；（我放在冰箱里冷藏了一夜，忘记泡在水里，第二天已经死了，还好，处理活的更不敢下手了。）

2、将鲍肉从鲍壳上剥下，鲍鱼去掉肠肚，加盐搓洗一下，冲洗干净，鲍壳用刷子刷洗一下；

3、蒜蓉用热油烫一下，加入盐、美极鲜、鸡精、糖，将鲍肉放入鲍壳中，浇上汁，锅中水开后放入锅中，大火蒸七八分钟即可。

二、鲍鱼大虾捞面

原料：鲜鲍鱼一只、对虾一个、香菇一朵、面条、西蓝花。

调料：瘦肉、葱姜、八角、盐、生抽。

做法：1、香菇焯水，虾和鲍鱼处理干净。

2、把处理干净的鲍鱼放入砂锅里（有水和清汤），砂锅里加入一小块瘦肉，放葱姜，八角和盐等和鲍鱼一起炖煮，煮至鲍鱼熟透，下入对虾和香菇，加入一点生抽调色。

3、面条煮好，把煮好的汤和浇头放上面。

三、鲍鱼捞饭

原料：鲍鱼、鲍鱼汁、盐、老抽、米饭。

做法：1、鲍鱼买回，洗净，用牙刷刷干净边边；

2、备上鲍鱼汁，水淀粉加盐，老抽调汁；

3、倒出4汤勺鲍鱼汁。将青菜烫熟。

4、鲍鱼捞饭最好选择泰国大米煮饭。煮好后，装一碗倒扣在盘子上，将煮好的鲍鱼，片成片，码在饭上面，铺上青菜，一片西红柿。锅热下少许油，倒入水淀粉，鲍鱼汁，加高汤，勾成芡，淋在饭上面即可；

四、绿野仙踪鲍鱼片香炒韭菜花

原料：大葱一条、洋葱半个、韭菜花一撮、红椒一条。把材料切丝。

做法：1、先用蒜头，火腿，香菇爆香富哥预先处理好的鲍鱼片；

2、然后加入用鲍鱼汁，鸡汁，糖，味精，食盐配好的高汤焖，焖到鲍鱼片松透。一定要烹透，不能吃半生不熟的。有些人每啖鲍鱼就胃痛，这是因为它的高蛋白质颇难消化的缘故！！

3、用少许油炒大葱，洋葱跟韭菜花；

4、加入预先煮好的鲍鱼片跟鲍鱼汁，炒匀就可以上锅了！

五、泡椒鲍鱼

原料：鲜鲍鱼、四川贡菜、西兰花、苦菊。