养生小常识:健脾清肺润肤 鸭梨西米露 西米有健脾,补肺,化痰的功效,配上鸭梨功效就会加倍,而且还有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。建议爱美的女性可以经常食用。 工艺:煮 口味:甜味 主料:西米(100克)梨(200克) 调料:冰糖(100克 制作工艺 1.将鸭梨洗净,去皮、核,切碎,放入锅中,加清水5杯,煮30分钟; 2.捞去梨渣留汁; 3.将梨汁再煮沸,加入西谷米,小火煮至完全透明; 4.再加入冰糖溶化即可。 工艺提示 本方之西谷米亦可用粳米代替。 食用方法 每日1剂,早晚2次分顿空腹食用。 |
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