养生小常识:防暑食谱:番茄西米粥的做法

养生小常识:防暑食谱:番茄西米粥的做法

以番茄、西米、白糖等作粥，起清凉作用。可清热解毒，凉血平肝。

菜系及功效：精品主食防暑食谱

口味：酸甜味工艺：煮

番茄西米粥的制作材料：

主料：西谷米100克,番茄250克

调料：白砂糖80克,糖桂花10克

教您番茄西米粥怎么做，如何做番茄西米粥才好吃

1.　将番茄去蒂，用冷水洗净，再用开水略烫一下，捞出放冷水中，撕去外皮，从中剖两半，再用刀切成丁块;

2.　西米淘洗干净，用冷水浸泡发好，捞出沥干水分;

3.　锅中加入约1000毫升冷水，加入西米，用旺火烧沸后放入番茄块，改用小火略煮;

4.　调入白糖、糖桂花，即可盛起食用。